Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 82.89g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яйцо, Цветная Капуста, Ближние Горки Сервелат Гост, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. Lunch: Skuratov Комбуча, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Курица Вареная, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Торт Наполеон, Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|