Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1126 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 47.90g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Виноград, Банан, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Творожный Сырок (Ижмолоко), Простоквашино Ряженка 3,2%, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Майонез, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
mioliedElena's Weight History
|