Дааа, запустила я себя за два месяца😔 Попробуем ещё раз 🤪 Цель: два месяца и минус 10кг💪. Я смогу✌️
|
78.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 104.72g | Carbs: 75.00g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ого Отруби Ржаные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Протеином, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Брокколи, Булгур (Вареный). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|