|
я пришла с тренировки и напихала в себя воды..тренировка было херовой, очень не эфективной и на ноги..а я не хочу их качать..
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
516 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 35.81g | Carbs: 34.61g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Карри. Dinner: Куриное Карри. more...
|
|
 Comments
Они не будут перекачены. Нужно обязательно тренировать ВСË тело по разным группам мышц (и нет, ты не будешь выглядеть как Шварценеггер) + силовые упражнения тратят больше калорий, чем кардио
12 Jan 23 by member: Фруктовый лeд
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
143Iloveu's Weight History
|