Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 75.74g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Мука, Манная Крупа, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Агробизнес Хлібець Фуршетний Зерновий, Суп с Фрикадельками. Dinner: Чай с Сахаром, Ермолино Пельмени "Домашние", Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Ferrero Нутелла, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l_Kseniya_l's Weight History
|