|
перекус . 203 кк. за день 1097 кк, сожжено 300 кк 🙈 вот и выбралась я на 1100. ура) завтра в планах 1150. отличного вечера, настроения и позитивного настроя на завтрашний день )) всем удачи!
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 76.89g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щи с Курицей. Dinner: Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Груша, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. more...
|
|
 Comments
Ого, нашла человека с похожей ситуацией, проблемой поднятия коллажа и питающегося на данный момент на то же количество ккал.
Я сегодня всё-таки смогла добить 1150😅 Удачи тебе, надеюсь, все будет хорошо 😊
11 Jan 23 by member: SvetaKotleta4
|
SvetaKotleta4 , спасибо !! мы справимся 🥲💪🏻
11 Jan 23 by member: yaaatis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|