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Almoço: Omelete, cenoura cozida, chuchu, feijão, arroz integral e azeitonas.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1045 kcal
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Fat: 36.36g | Prot: 48.13g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Chuchu Cozido, Azeitonas Verdes, Omelete, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Tomates, Azeitonas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Atum, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. more...
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1932 kcal
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Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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