cb_rafael's Journal, 11 Jan 23


View Diet Calendar, 11 January 2023:
1521 kcal Fat: 66.70g | Prot: 118.32g | Carbs: 115.02g.   Breakfast: Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Pronto Light Carne de Soja Moída, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Kiwi, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ameixas, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
3433 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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