Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1707 kcal
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Fat: 53.30g | Prot: 108.62g | Carbs: 200.67g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lunch: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Camp Chocolate Granulado, Oggi Sorvete de Creme, Kenko Molho Barbecue, Quinoa Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Repolho Verde Cozido Repolho, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Café com Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Banana Prata, Doce de Leite. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Raquel Enedino's Weight History
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