Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1849 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 47.64g | Carbs: 270.83g.
Lunch: Alpen Krone Шоколад Фундук, АВС Огурцы Маринованные, Alpen Krone Шоколад Фундук, Чай. Dinner: Батон Нарезной, Чай, Сыр, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Савушкин Кефир 2,5%, Alpen Krone Шоколад Фундук. Snacks/Other: Вафли, Чай с Сахаром, Чай, Яшкино Крекер Золотая Рыбка, Красное Яблоко, Flint Сухарики Пшенично-Ржаные со Вкусом "Сметана с Зеленью" , Чай. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veta2020's Weight History
|