Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
3139 kcal
|
Fat: 124.84g | Prot: 125.75g | Carbs: 380.02g.
Breakfast: Медовик, Чай с Лимоном, Valio Йогурт Много Манго, Сырники Домашние, Мираторг Беляшики с Говядиной. Lunch: Prime Star Булгур с Овощами , Бахетле Имбирный Напиток, Пирожок с Капустой, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Салат из Морской Капусты. Dinner: Макси Котлета Рыбная Жареная, Нежин Рататуй, Ананас, Царские Припасы Квас Живой, Черноголовка Дюшес, Cake Me Fit Эклер, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Медовик, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Бабаевский Шоколад Горький, Макдоналдс Американо, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dakota121275's Weight History
|