Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1697 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 83.08g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом, Кокосовая Стружка, АТБ Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Сильпо Авокадо, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Борщ с Курицей. Dinner: Квашеная Капуста, Яичница, Льняное Масло. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Go On Nutrition Energy Bar, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|