У нас пришли морозы, надеюсь не надолго. Правда меня это никогда не останавливало от ежедневных пробежек и прогулок, а теперь и мужа перетянула на сторону добра.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 121.67g | Carbs: 91.14g.
Breakfast: SPAR Хлеб Финский Заварной, Сыр Пармезан (Твердый), Томское Молоко Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Брокколи, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Алтайские Сыровары Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная Зубики, Печень Куриная с Луком Жареная на Масле. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
Comments
ну так мы и не бегали, а быстрым шагом прошли свои 10 км, учитывая что ландшафт с затяжными подъемами, вполне себе кардио
13 Jan 23 by member: zubarevaevgeniya
|
13 Jan 23 by member: zhuzha@1984
|
Прикольно ! Поддержка- это сильно 🙏🏻🤞🏻🤍
15 Jan 23 by member: Карабутик
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zubarevaevgeniya's Weight History
|