Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1156 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 63.58g | Carbs: 88.15g.
Breakfast: Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Беловежские Сыры Трюфель, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Горгонзола, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая, Урожай Хлеб Царский. Dinner: Добрыня Сметана 20%, Тушеные Овощи, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вдохновение Малиновый Тарт с Фисташкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|