Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1917 kcal
|
Fat: 84.41g | Prot: 147.19g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Chikalab Chika Biscuit Малина. Lunch: 365 Detox Протеиновый Смузи , Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Dinner: Пить Кофе Шакшука. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Киви, Пятерочка Грейпфрут, Союшка Тофу Рассольный Простой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danabulah's Weight History
|