Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2969 kcal
|
Fat: 139.35g | Prot: 161.01g | Carbs: 250.13g.
Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Рогачев Сгущенка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Новгородский Бекон Голень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
3593 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna3519's Weight History
|