Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
93.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
4046 kcal
|
Fat: 157.39g | Prot: 158.54g | Carbs: 499.09g.
Breakfast: Банановый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Кофемания Хлеб Черный, Олейна Масло Растительное, Вязанка Ветчина Столичная, Вараксино Яйцо. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Перловый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Смак Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Мария Печенье, Лукашинские Варенье Персиковое, Красная Цена Плюшка Московская, Каждый День Цветочный Мед, Кальве Майонез Легкий, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|