Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 93.03g | Carbs: 89.67g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Coco Tropic, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Восточный Гость Смесь Фруктово-Ореховая, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Мандарины, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Суп из Сайры. Dinner: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kashtanova18's Weight History
|