joyumin's Journal, 11 Jan 23


View Diet Calendar, 11 January 2023:
1547 kcal Fat: 37.75g | Prot: 122.99g | Carbs: 207.67g.   Breakfast: 베노프 둥둥도너츠 초코츄러스, 프롬아몬드 언스위트, 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 그릭 요거트, 오트 롤, 냉동 블루베리. Lunch: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 샐러디 우삼겹 토핑, 샐러디 치킨 토핑, 샐러디 팔라펠 토핑, 샐러디 채소볼, 샐러디 머쉬룸 토핑, 찐단호박. Dinner: 베노프 둥둥케이크 카카오, 냉동 블루베리, 커클랜드 그릭 요거트. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 사과, 냉동 블루베리, 마이프로틴 프로틴 그래놀라(초콜렛 카라멜), 베노프 둥둥케이크 얼그레이, 커클랜드 그릭 요거트. more...
2138 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...





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