Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 110.15g | Carbs: 110.89g.
Breakfast: Помидоры, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо, Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе. Lunch: Prosto Рис Длиннозерный, Индейка в Сливках. Dinner: ВкусВилл Суп из Шпината с Филе Лосося, Вкусвилл Паровая Булочка с Курицей . Snacks/Other: Каждый День Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|