Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 94.69g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Эконива Молоко 3,3-6%, Nespresso Кофе в Капсулах, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Ближние Горки Сервелат Гост, Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Цветная Капуста. Lunch: Skuratov Комбуча, Перекресток Физалис, Карась, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Торт Наполеон, Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 20%, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|