|
9 день. Утро.
Первое движение веса на "правильном" дефиците калорий.
Голова 3. Пока без цитромона но ощущения веселые.
ЖКТ 5. Никаких проблем. Питание пошло "по учебнику" низкокалорийное, малыми порциями, регулярно. И горы яблок.
Настроение 5. Хочу в Сочи или Калининград.
Замечания. Особо нет. Творог и яблоки мне уже снятся. Чай отставил, для чистоты эксперимента. Из побочек - начал отпускать бороду (фляга видимо посвистывает =)))))
|
116.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
724 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 48.58g | Carbs: 58.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|