Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 70.29g | Carbs: 124.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр Клубничный, Блинчики Рисовые. Lunch: Козлятник, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Пастилушка Фруктовые Шарики в Какао, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настасья72's Weight History
|