|
Доброе-бодрое.Такой вот завтрак вышел у меня:овсянка на воде с сыром,2 бут-да с сыром на ржаном хлебе,чай и сырок(свят свят,но хооочется🥵😪😪😪). Все на 465ккал,думаю очень даже приемлемо))
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
898 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 26.42g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Макфа Хлопья Овсяные. Lunch: Зеленые Оливки, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|