|
я ела на 2100 калорий около двух месяцев. вес был примерно один. сейчас в дефиците 1700-1800 и вес уходил первые несколько дней. сейчас просто неделю стоит. я не понимаю в чем дело. может, есть на 1600 стоит
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 114.92g | Carbs: 198.66g.
Breakfast: Мандарины, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Пшеничные, Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Ecofood Арахисовая Паста, Изолят Соевого Белка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Щи с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красная Смородина, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Магнит Хлебцы Пшеничные, Магнит Петрушка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый , Треска Отварная, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин, Мандарины, Фундук, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
 Comments
10 Jan 23 by member: lorupip
|
Мб подождать ещё недельку чтоб наверняка?
11 Jan 23 by member: Era4ka.
|
Может организм временно задержал воду из-за дефицита, хз
11 Jan 23 by member: Era4ka.
|
может вам читмил устроить? мне всегда помогает, когда вес тормозится
11 Jan 23 by member: София Карпова
|
у меня всегда так и уходит вес,не может тело всегда минус давать,организм привыкает,имхо. Подождите немного,не стрессуйте зря)
11 Jan 23 by member: Viki Brain
|
да что такого у меня месяц 3 кг потом за 2 дня 4 кг ушло а калораж не менял тут не угадаешь
11 Jan 23 by member: iluxrentor1306
|
организм в стрессе. дайте ему время. я 1 кг как-то целый месяц скидывала
11 Jan 23 by member: anastasia's dairy
|
это плато, так бывает, питайтесь и дальше так как питались на 1700. главное не паниковать и не нажираться
11 Jan 23 by member: patial
|
11 Jan 23 by member: Рамиль Беглов
|
раз в неделю можно и нужно позволять себе чего-то вредненького, но вкусненького. но опять же, нужно обязательно умещаться по своему суточному каллоражу и процентному соотношению БЖУ
11 Jan 23 by member: Olga.Lazareva
|
11 Jan 23 by member: GoldMun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dispalise's Weight History
|