Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 50.52g | Carbs: 191.40g.
Breakfast: Storck Toffifee, Молоко (1% Обезжиренное) , Акконд Птица Дивная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ячневая Каша, Ашан Сыр Российский 50%, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лук, Кетчуп, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: SPAR Фундук, Акконд Суфаэль, Елки-Палки Салат Свекольный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Агротек Голубцы Сельские Запеченные. Snacks/Other: Агротек Онигири Том Ям. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|