Amanda.s.Freitas's Journal, 10 Jan 23


View Diet Calendar, 10 January 2023:
1678 kcal Fat: 54.05g | Prot: 92.78g | Carbs: 205.05g.   Breakfast: Leite Integral, Polenguinho Polenguinho, Pão Francês sem Miolo, Queijo Branco, Probiótica 100% Pure Whey. Lunch: Molho Italiano para Saladas, Farofa, Salada de Folhas. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Heinz Ketchup, Panco Pão de Hamburguer. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein. more...
2417 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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