antrenman sonrası
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 56.59g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Menemen. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fide Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Mercimek Çorbası, Elma, Muz, Nar, Kivi Meyvesi, Ananas. Snacks/Other: Haribo Kübiks. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 44 minutes, Hiking - 20 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilarasudee's Weight History
|