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hoje estou iniciando meu projeto de 30 dias pra voltar ao foco de novo. 01/30
View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1067 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 58.69g | Carbs: 111.21g.
Lunch: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). more...
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 Comments
Uhuuuuuuu!!! Vai lá garota!
10 Jan 23 by member: Silvana R L Padilha
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Eitaa bora bora, vc já tá incrível!!! Qual sua meta desse desafio??
10 Jan 23 by member: silvestremerald4
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Minha meta e chegar aos 59.0, coloquei essa meta pq sei que estou muito inchada e com muita retenção, se manter a alimentação e o exercício em dia acho que consigo atingir essa meta
10 Jan 23 by member: nayara.2021
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10 Jan 23 by member: DricaRebeca
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Nayara como é sua alimentação durante um dia?
10 Jan 23 by member: pholiveira_
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comecei hoje também força foco e fé vamos.... minha meta é perder 6kg
10 Jan 23 by member: joelmaguarnieri
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10 Jan 23 by member: joyceoliveira.13
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também comecei hj,meu foco é perder 5 kg 🙏
10 Jan 23 by member: samantamira
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Que top, comecei o meu hj tbm
10 Jan 23 by member: Lucianafitt
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nossa pra mim seu porco tá maravilhoso nem precisaria rs, mais cada um se sente de uma forma as vezes você não se sinta bem com esse peso . então vai em busca sim do seu objetivo Deus abençoe
10 Jan 23 by member: brunaqueirozoficial
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Boa sorte! Vai dar certo.
10 Jan 23 by member: Saulo.cnc
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11 Jan 23 by member: analuisamaia
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11 Jan 23 by member: tay_viieira
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nayara.2021's Weight History
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