にゃんきち13's Journal, 10 Jan 23


View Diet Calendar, 10 January 2023:
2141 kcal Fat: 65.27g | Prot: 110.41g | Carbs: 282.26g.   Breakfast: タカナシ 低脂肪乳, 冷凍ブルーベリー, バタートースト, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, コーヒー. Lunch: トップバリュー 福神漬け, カレーライス. Dinner: ご飯, シュウマイ, エビチリ, 味噌汁, ふじっ子 黒豆, しめじ, 水菜, サツマイモ, 油揚げ. Snacks/Other: 三立製菓 源氏パイ, コーヒー. more...
1984 kcal Exercise: Desk Work - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...

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