Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 59.51g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Нам Ням Омлет с Сосисками. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Суп Овощной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Овощной. Snacks/Other: Фрутоняня Кашка Пять Злаков Молочная с Персиком, Пирожок с Мясом, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка8999's Weight History
|