|
вес в 21:00 - 66.1 кг
|
65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1819 kcal
|
Fat: 95.08g | Prot: 71.80g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Конфеты из Молочного Шоколада, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сгущенка, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лук, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Агротек Пицца Мясной Пир , Fine Food Шоколад Молочный, Фрима Сухие Сливки, Ecobufet Лаваролл с Куриной Грудкой и Овощами, Клементины. Snacks/Other: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Орехомания Лесной Орех. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|