Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 123.14g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Мистраль Хлебцы Коричневый Рис с Зелёной Гречкой, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Myllyn Paras Овёс Резаный, Город Сыра Сыр Докторский Лёгкий, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Папа Может Ветчина, Окское Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Брусника Брусника, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Кубанский Молочник Творог 0%, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil, Огурец, Помидоры, Царский Соус Майонезный «Салатный Лёгкий» 15%, Папа Может Ветчина, Яйцо Куриное. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|