Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
3052 kcal
|
Fat: 215.11g | Prot: 129.04g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Хозяюшка Сливочный Нижегородский Маргарин, Milbona Сыр Kermajuusto, Dulano Колбаса, Елизавета Хлебец, Дымов Ветчина для Завтрака, Перекресток Апельсины, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dulano Колбаса, Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Rama Спред, Щедрые Хлебец, Щи с Мясом, Milbona Сыр Kermajuusto, Микоян Окорок, Славянка Конфета Шоколадная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|