|
☀️Доброе утро от яичного блинчика и сёмужки 🍣 За кадром творожок с голубикой и помело, которое-таки нужно доесть 🙄 Последняя таблетка обезболивающего была вчера в 8:00, в 22:00 было достаточно терпимое самочувствие и я решила ночь попробовать пережить без таблеток😎 супергерой или дура🤪? Ну фиг знает. Вывод сделан: лучше днем без таблетки, а на ночь оставлять пока. В итоге болит грудь, сверху и в районе швов. Спина болит местами и периодически. Терпимо? Ну по сравнению с моим личным кругом ада-да. Переживу ли я еще 12 часов без таблетки? Не знаю, но попробую. В идеале в пятницу я должна жить без единой таблетки, поэтому пытаюсь сокращать дозировку в ускоренном темпе. 🔥Сегодня- крайний день больничного. Завтра уже один клиент. (Вполне вероятно даже сегодня будет во второй половине дня, но это еще не точно) Пора возвращаться хотя бы в деликатный рабочий режим. В режиме питания я уже со 2 января. Так что очень даже молодец ❤️особенно, если сравнивать с прошлым годом.
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
718 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 53.47g | Carbs: 77.26g.
Breakfast: Помело, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fish Fabric Серебряный Лосось Слабой Соли , Яйцо Куриное. Lunch: Голубика, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хрен, Магнит Помидоры Черри, Баклажан Баклажан, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Рыбный Хит Мидии. Dinner: Uni Dan Хрен, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Овощи замороженные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mejdunami_'s Weight History
|