Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 39.52g | Carbs: 120.64g.
Lunch: ورقيات بقدونس, المراعي لبن كامل الدسم, national ناشيونال بهارات, بطاطس بطاطس مسلوقة, السعودية معجون طماطم, بصل احمر بصل احمر, الانعام السعودية لحم غنم مفروم, طماطم طماطم. Dinner: كورن فليكس كورن فليكس, المراعي حليب قليل الدسم. Snacks/Other: Galaxy Smooth Dark. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahaf_almalky's Weight History
|