Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 82.21g | Carbs: 141.62g.
Breakfast: Конти Золотая Лилия, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Амта Конфеты Байкальская Птичка. Lunch: Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Коркунов Конфета, Косуля, Суп с Клецками. Dinner: Чай, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|