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Alguem mais luta com a barriga, esta foto de novembro/22. Agora correndo atras para voltar dimunir a barriga.
View Diet Calendar, 09 January 2023:
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2202 kcal
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Fat: 165.99g | Prot: 110.68g | Carbs: 59.39g.
Breakfast: Abacate, Ovo Cozido. Lunch: Champignon, Nestlé Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Spoleto Cenoura, Repolho Verde Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Essential Nutrition Xilitol, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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1801 kcal
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Exercise:
perna inferior - 30 minutes, caminhada leve - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
tô na mesma! novembro iniciei modo férias e barriga tá enorme de novo. Hoje reiniciei minhas estratégias de reeducação alimentar, mas tô sofrendo ainda, paladar bem modificado pra porcaria. Mas agora eu descobri o caminho que funciona pra mim, tô aderindo de novo, e esse ano vai ser lindo! força pra nós!
09 Jan 23 by member: mariana_mlm
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Tbm estou me esforçando pegando firme na academia tentando fazer uma dieta cetogênica
09 Jan 23 by member: anice fernandes
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Pra mim a dieta é mais fácil de aderir que academia. Mas eu finalizei o ano de 2022 sendo exemplo. Me perdi nas comemorações de final do ano e só agora tô voltando. Arrependida, com rabinho entre as pernas, pq pra ganhar gordura é um descuido né. Agora correr atrás do prejuízo pq tenho um longo caminho pela frente, até chegar no meu objetivo.
09 Jan 23 by member: mariana_mlm
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09 Jan 23 by member: hycaro
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Tá ótima! Nem barriga tem!
09 Jan 23 by member: Rodrigo R.R.
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anice fernandes's Weight History
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