|
забыла сегодня фотографировать еду, поэтому фото вчерашнего ужина👇🏻 за день: апельсин, бутерброд, горячий шоколад и чай. скоро приедет сестра и заставит меня поесть макароны, поэтому сразу их добавила. ⚡️уборка, прогулка~30мин
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 6.00g | Carbs: 72.78g.
Breakfast: Апельсин, MacChocolate Горячий Шоколад . Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орео, Апельсин. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
удалось отмазаться от ужина, но я вспомнила о полоске шоколадки, которую сточила днём и забыла добавить🤡 в итоге вышло почти также
09 Jan 23 by member: я лужа
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|