|
Ужин в 390калл. В 19:00. После ужина прогулка пешком в пол часа )
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1618 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 64.75g | Carbs: 216.89g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Царь Лапша Гречневая , Куриная Грудка Вареная, Борщ. Dinner: Чудо Творожок Персик-Груша, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2012 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 42 minutes, Running - 11/kph - 9 minutes, Resting - 21 hours and 54 minutes, Sleeping - 1 hour and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaKirishi's Weight History
|