Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 130.81g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Простоквашино Сливки 10%, Лента Форель Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры Черри, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Троекурово Филе Грудки, Националь Фасоль Красная. Dinner: Троекурово Филе Грудки. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырники (Наташа). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata77793's Weight History
|