Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
144.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 70.35g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Kokt Ägg, ICA Makrill i Tomatsås. Lunch: Favorit Müsli Frukt Och Nöt, Lindahls Vaniljkvarg. Dinner: Kycklinggryta, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Fy fan. Bara bita i det sura äpplet och hoppas på en vilja av stål i 44v. De är ju inte så länge men just nu känns det som 44 år 😂😂😂
09 Jan 23 by member: bobban007
|
Jo jag vet. Men man måste försöka ha både tålamod och uthållighet. Och vägen till målet är krokig dessutom. Men nu är du här! Massor av pepp till dig 💪💪💪
09 Jan 23 by member: raschkatten
|
Initialt kommer du mycket riktigt behöva en ordentlig portion vilja, men efter ett tag kommer resultatet/effekten hjälpa dig att motivera fortsatt arbete. Lycka till!
09 Jan 23 by member: grande rock
|
Surt men du vet ju hur du ska göra nu 💪kämpa på 👍
09 Jan 23 by member: jbf2021
|
Kör hårt. Fokus framåt. Det går om man är envis :)
14 Jan 23 by member: Tomte-72
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobban007's Weight History
|