Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 71.24g | Prot: 61.99g | Carbs: 16.42g.
Breakfast: Добрая Буренка Сливки 22%, Кофе. Lunch: Bonfesto Крем Чиз, Разносол Грузди Соленые, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Цветная Капуста, Мираторг Шея Говяжья. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|