|
Завтрак - 618 ккал. Остатки вчерашнего обеда и ужина уже во мне😂 Замеры сделаны, фото пока нет. Стартуем в плавный дефицит💪🤞 начнёмс с 2300 ккал.
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 157.93g | Carbs: 283.38g.
Breakfast: Хамир хасип, Оладьи с яблоком 2. Lunch: Курица терияки, Националь Рис Жасмин. Dinner: Винегрет, Рыбные котлеты. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Арахисовая паста, Творожные пышки Хлебникова. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|