Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
757 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 79.16g | Carbs: 51.34g.
Breakfast: Макароны Отварные, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. Snacks/Other: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusavanna's Weight History
|