Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 115.48g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Тарталетка, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Молочное Дело Творобушки, Картофельный Суп, Хлеб из Цельной Пшеницы, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Майонез, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Тарталетка, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Тарталетка, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|