Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
2016 kcal
|
Fat: 103.35g | Prot: 126.96g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Цезарь Тесто Слоеное Дрожжевое со Сливочным Маслом, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе, Зефир. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Солонина, Борщ со Свининой, Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Арнаут Слоеная Трубочка с Малиновой Начинкой , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|