Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 137.77g | Carbs: 76.34g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Теос Актив 2%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Постный Борщ, Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Куриное Филе. Dinner: Сырники Диетические, Ясь Белоус Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сырники Диетические, Куриное Филе, Помидоры Черри. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|