Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 57.10g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Киндер Кантри, Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Салат Айсберг, Natura Сыр Сливочный 45%, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Lunch: Рис Вареный, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свиная Корейка (Вырезка), Montarell Сыр Камамбер. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|