|
фу какая гадость
буду надеяться, что не жир.
|
45.5 kg
Lost so far: 620.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 103.06g | Carbs: 176.23g.
Breakfast: Veronese Raf Coffee Forest Raspberries , Андерсон Малина с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Север Северный Мед, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Lunch: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Язык Свиной. Dinner: Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Европа Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Яблоки, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Цукаты, SPAR Торт Рулетный Кремовый Ириска, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
интпгениус's Weight History
|